¿Qué día se cambia el horario?

Tijuana, 22 de septiembre. –  En México cuando entra  la estación de otoño, precisamente el último domingo a las 3:00 am del mes de octubre se visualizará el cambio de horario.

Solamente Sonora y Quintana Roo no entran en el horario de verano; debido a esto no se alterarán los tiempos, pero los demás estados si deberán atrasar una hora sus relojes.

Con esta modificación las noches serán más largas y los días se sentirán cortos.

Uno de los efectos que este horario trae consigo es que se produce menos la melatonina (hormona indispensable para el desarrollo humano pues facilita el sueño y regula los estados de vigilia dependiendo de la luz solar) por lo que las personas suelen presentar síntomas de fatiga, cansancio o simplemente cambios constantes de humor.