Día del Corredor se conmemora cada 5 de junio

CDMX, México. - El día de hoy no muchos lo saben a menos que estén involucrados dentro del mundo del atletismo, pero hoy se conmemora el Día del Corredor, el cual buscar dar relevancia a este deporte, así como unir a la comunidad deportiva independiente el nivel que practiquen.

El Día del Corredor tiene como origen su establecimiento por la Asociación de Corredores de Norteamérica (Running USA) con el motivo de poder compartir su afición y amor a dicho deporte, ganando gran popularidad entre sus practicantes, de forma nacional (en Estados Unidos) y de manera internacional.

Los beneficios de esta práctica, son bastantes, empezando por la parte física para mantener un peso saludable, así como la mejora del sistema cardiovascular, fortalecimiento de músculos y huesos, además de reducir el riesgo de diabetes e hipertensión.

En cuanto a la parte mental, permite aliviar el estrés, así como mejorar el estado de ánimo, algo ideal para combatir estados como la depresión, la ansiedad y aumentar la concentración, viniendo de la mano con socializar con otras personas que comparten este gusto y con ello se pueden formar amistades y apoyo emocional.