Aumentará el calor en los próximos días

ENSENADA.- Debido a que desde este jueves y hasta el domingo próximo será muy notorio y perceptible el aumento en las temperaturas, en un promedio de 28 grados centígrados, el Gobierno Municipal recomienda a la población en general extremar precauciones.

Dentro de las acciones preventivas para esta temporada de calor, el XXII Ayuntamiento, a cargo de Marco Novelo, a través de la Unidad Municipal de Protección Civil (UMPC), reitera las medidas de protección para las altas temperaturas.

Jaime Nieto de Maria y Campos, titular del área, señaló que, con base en el pronóstico extendido, se esperan para el resto de la semana temperaturas máximas de 28 grados Celsius en la zona urbana, mientras que en valles y montañas las temperaturas serán mayores.

Afirmó que por esa razón se deben extremar precauciones, principalmente en la niñez y personas adultas mayores, a fin de prevenir deshidratación u otras enfermedades.

El funcionario dijo que es importante hidratarse para recuperar el agua que se pierde a través del sudor, así como tomar líquidos -mejor si es agua natural- durante el día.

Recomendó a la población mantenerse atenta a los avisos y pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional para conocer la temperatura de la localidad, así como la información oficial que emita la dependencia a su cargo.

Las recomendaciones son las siguientes:

- Evita asolearte entre las 11:00 y 16:00 horas

- Viste ropa suelta de colores claros y de manga larga

- No realices actividades físicas intensas bajo el sol

- Toma agua natural, aunque no tengas sed

- Come alimentos frescos, frutas y verduras

- Permanece en la sombra y en lugares frescos

- Usa protector solar (mínimo F-15)

- Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero.

Síntomas de golpe de calor.

- Piel seca y caliente

- Sudoración excesiva

- Náuseas

- Pulso rápido

- Mareos

- Confusión

- Dolor de cabeza

- Pérdida del conocimiento.