Recetas de verano fáciles y frescas

La mayoría de las personas prefieren recetas frescas y ligeras, pero con mucho sabor en verano

Recetas de verano fáciles y frescas
Por: EL MEXICANO | 06/17/2025

Ciudad de México, junio 2025. Por lo general, la mayoría de las personas prefieren recetas frescas y ligeras, pero con mucho sabor en verano. Por ello Panasonic, te da tres opciones de platillos fáciles y deliciosos que puedes realizar en tú microondas para que disfrutes en familia. 

ESPAGUETIS DE CALABAZA CON PESTO DE ESPINACAS

Ingredientes:

  • 150 gramos espinacas

  • 50 gramos de pistaches en tozos 

  • 75 gramos de queso parmesano rallado fino

    • 60 cc aceite de oliva virgen extra

  • Albahaca al gusto

  • 1 calabaza

Pasos: 

  • Limpia y corta las puntas de las calabazas. Posteriormente, corta en tiras delgadas 

  • Después, colócalas en el microondas DS59 para cocinarlas en la combinación vapor + horno durante 20 minutos.

  • Una vez fuera del microondas, colócalas en un recipiente y agrégale sal al gusto.

  • Con ayuda de una licuadora tritura las espinacas, los pistachos pelados acompañado del aceite de oliva y el queso, esto, a baja velocidad.

  • Una vez que tengas una pasta homogénea, ponlo por encima de la calabaza y decora con unos pistachos y un poco de queso rallado.

  • PESCADO EN SALSA DE MIEL Y CÍTRICOS

    Pescado en salsa de cítricos. Receta saludable para el verano

    Ingredientes:

    • 3 filetes de pescado blanco 

    • Sal y pimienta negra al gusto 

    Para la salsa: 

    • 1 taza de miel 

    • ¼ de taza de salsa de soya

    • Jugo de 1 de naranja

    • Jugo de 2 limones 

    • Jugo de 1 limón amarillo 

    • ½ cdita de jengibre en polvo 

    • Sal y pimienta al gusto 

    • 1 naranja, en rodajas

    • 1 limón amarillo, en rodaja

    • 1 limón, en rodajas

    Para acompañar: 

    • Puré de papa 

    Pasos:

  • En un bowl mezcla los ingredientes de la salsa. 

  • Posteriormente, salpimenta los filetes de pescado y colócalos en la charola del dorador o en un refractario una capa de cítricos, pescado, rodajas de cítricos, salsa y en el Horno DS59 selecciona la combinación 2 (vapor + microondas)  por 12 minutos.

  • Pasado el tiempo, retira y acompaña con puré de papa.

  • PIZZA TOAST

    Air Fryer Garlic Bread Pizza Toast

    Ingredientes:

    • 2 rebanadas de pan (puede ser de caja, pan rústico o integral)

    • 2–3 cucharadas de salsa de tomate o marinara

    • 1/2 taza de queso rallado (mozzarella o mezcla para pizza)

    • 4–6 rebanadas de pepperoni, jamón, champiñones, aceitunas o los toppings que prefieras

    • Orégano seco al gusto

    • Aceite de oliva (opcional)

    Pasos: 

  • Unta salsa de tomate sobre cada rebanada de pan.

  • Agrega queso rallado y tus ingredientes favoritos encima.

  • Espolvorea orégano y un chorrito de aceite de oliva si deseas.

  • Coloca en el horno DS59 de Panasonic en la combinación 1 (dorador +microondas) por 15 minutos.

  • Estas opciones no solo son deliciosas, sino también prácticas, versátiles y perfectas para cualquier ocasión. Para saber más sobre los productos y soluciones de Panasonic en www.panasonic.com/mx. Síguenos también en nuestras redes sociales: Facebook /PanasonicMx, X @vivepanasonic, Instagram /panasonicmexico y YouTube Panasonic México.

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