Mejora tu salud mental con ayuda de estos sencillos hábitos (VIDEO)

Tijuana.- La ansiedad y la depresión son dos de los trastornos mentales que más afectan a la generación millenial, que muchas veces deja que las preocupaciones invadan sin necesidad sus pensamientos. Estos tres sencillos pero efectivos hábitos, le ayudan a mantener una buena salud mental y a evitar o controlar dichas enfermedades.

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