El estrés y la ansiedad, principales causantes del "rechinar de dientes"

El rechinar los dientes constantemente puede traer serias complicaciones a la dentadura, mandíbula, nervios y oídos. El especialista apuntó que "si te duele la cabeza, el oído o la mandíbula después de tallar dientes de manera agresiva por un tiempo, estás comenzando a causarte un daño serio".
El bruxismo puede producir:

• Dolor de cabeza.
• Dolor de mandíbula.
• Dañar a largo plazo la articulación entre mandíbula y cabeza.
• Tinnitus o "pitido en el oído".
• Desgaste y eliminación el esmalte de los dientes causando hiper sensibilidad y dolor.

Tratamiento a seguir
Estas dolorosas consecuencias pueden evitarse, comentó el especialista, y propuso tres soluciones que pueden conjugarse: 

• Detectar los momentos en que rechinamos los dientes y dejarlo hasta hacer de esto un hábito.
• Aprender a manejar el estrés, hacer ejercicio, yoga o terapia.
• Ir con su dentista y pedir una examinación y si es necesaria, conseguir una guarda dental que proteja los dientes del desgaste y reduce la presión en la mandíbula.

Por último, recomendó asistir al dentista al menos dos veces al año, lavarse los dientes de manera adecuada, ver tutoriales si es necesario, y usar el hilo dental para mantener nuestra dentadura sana.
La boca es una herramienta que permite la nutrición del cuerpo y mente (autoestima), por lo tanto, su salud física y mental, por ello invitó a cuidarla, así como se cuida al organismo de cualquiera otra enfermedad.